Fenomena remaja jompo akhir-akhir ini lagi viral sebagai bercandaan di media sosial. Menurut KBBI, istilah ‘jompo’ sendiri adalah tua sekali dan sudah lemah fisiknya. Berkat kreativitas para warganet, istilah itu pun dipinjam untuk menjuluki anak-anak muda di usia produktif (20 tahunan) yang fisiknya mudah merasa lelah, lesu, pegal-pegal, dan malas melakukan aktivitas apa pun.
Julukan ‘remaja jompo’ sebenarnya cukup relate dengan kondisi anak muda zaman sekarang. Semenjak pandemi, ruang gerak anak-anak muda menjadi terbatas, misalnya untuk pergi sekolah, bekerja, bahkan bermain. Akhirnya, banyak dari mereka terlena menjalani gaya hidup sendentari yang minim aktivitas fisik.
Jadi nggak heran, bila mereka yang jarang gerak apalagi olahraga ini badannya mudah ‘rapuh’ kalau dibawa capek sedikit. Bukan hanya untuk kaum rebahan, fenomena ini bahkan banyak melanda orang-orang yang kesehariannya sibuk, loh.
Penyebab Anak Muda Mudah Lelah
Mengutip CNBC Indonesia, ada beberapa faktor yang disinyalir menjadi penyebab banyak anak muda sudah merasa jompo. Di antaranya karena kurang aktivitas fisik, posisi duduk yang salah, stres, adanya kondisi anemia atau kurang darah, dan gaya hidup yang tidak sehat.
Amunisi Wajib Kaum Remaja Jompo
Berikut ini adalah daftar starter pack atau barang bawaan wajib yang selalu tersedia dalam tas remaja jompo. Wah, seperti bawa kotak P3K, nih!
1. Koyo
 Anak muda jompo sering pakai koyo/Foto: Instagram.com/salonpasid |
Ciri-ciri remaja jompo adalah gampang merasa 3L (letih, lelah, lesu) dan pegal. Oleh karena itu, koyo bisa menjadi teman setia untuk meringankan kondisi tersebut. Caranya, cukup tempelkan koyo ke area titik-titik tubuh yang pegal.
2. Salep Pereda Nyeri Otot
 Salep pereda nyeri otot/Foto: Instagram.com/hotincream.id |
Kurang puas sama panasnya koyo? Mungkin khasiat salep pereda nyeri otot lebih ampuh di badanmu. Salep ini bermanfaat untuk meredakan nyeri otot dan nyeri sendi yang terasa kaku dan pegal usai beraktivitas seharian. Biasanya, salep ini dioleskan di bagian pundak, punggung, betis, juga lutut.
3. Minyak Kayu Putih dan Minyak Angin
 Minyak kayu putih/Foto: Instagram.com/keluarga_caplang |
Minyak kayu putih mau pun minyak angin berguna untuk menghangatkan badan yang mulai rapuh lantaran tergerus beratnya aktivitas. Selain dihirup atau dioleskan ke area tubuh tertentu untuk merelaksasi, minyak ini juga bisa dipakai sebagai minyak kerok buat meringankan gejala masuk angin.
4. Obat Herbal Masuk Angin
Bagi yang sering begadang, pasti kamu sudah nggak asing lagi dengan obat herbal yang satu ini. Dijual dalam berbagai merek, obat herbal ini biasa dikonsumsi oleh kawula muda jompo yang dikit-dikit masuk angin atau saat mulai muncul tanda-tanda nggak enak badan.
5. Obat Mag
 Obat mag/Foto: Instagram.com/polysilaneindonesia |
Akibat sering telat makan, banyak anak-anak muda harus menderita penyakit yang menyerang usus dan lambung. Untuk itu, mereka sering membawa obat mag sebagai jaga-jaga bila sewaktu-waktu asam lambung mulai kambuh.
6. Minuman Penurun Kolesterol
Salah satu kebiasaan buruk anak muda adalah kurang memperhatikan asupan makanannya. Nggak jarang, mereka lebih memilih mengonsumsi makanan kurang sehat yang mengandung tinggi garam, lemak, dan gula. Akibatnya, perlahan-lahan namun pasti, kadar kolesterolnya sudah masuk pada ambang batas tinggi, yakni 200-239 mg/dL.
Nah, kalau tengkuk sudah mulai terasa berat, mereka akan membeli minuman penurun kolesterol di minimarket terdekat sebagai upaya penanganan.
Nah, setelah melihat artikel di atas, kira-kira kamu termasuk remaja jompo nggak nih, Beauties? Supaya kondisi ini nggak berlarut-larut, sebaiknya mulailah untuk mengubah gaya hidup dengan cara olahraga teratur, jaga pola makan, dan istirahat yang cukup.
Sebagai anak muda, yuk, berusaha produktif untuk melakukan berbagai kegiatan bermanfaat!
0 komentar:
Posting Komentar